こんにちは。
あなたの天命を解放する男、岩瀬アキラです。
世界No.1コーチのアンソニー・ロビンズは
ある人の「人生の質」(Quality of Life)を決めているものは
瞬間瞬間におけるその人の
「ステート」(心身エネルギー状態)
だと言っています。
というのも
そもそも私たちが人生で求めているものの正体は
お金でも結婚でも車でも名誉でもなく
「良いステートになること」であり
さらに「今」良いステートであることが
良い思考と良い行動を生むので
「未来」における良い結果にもつながるからです。
そして、あなたの「ステート」を決めている
非常に大きな要素の一つが
この瞬間に、あなたが「意識を向けている(フォーカスしている)こと」
です。
多くの人が、この「フォーカスすること」が
ほぼオートマチックになっています。
自分が能動的にそれを選んでフォーカスしていることにすら
気づけていない人が多いでしょう。
そして、私たち人間は
自分が意識を向けている(フォーカスしている)ことを
実際の人生の中で「体感」します。
そして、それが「現実化」していきます。
例えば
「お金がないなぁ」とか
「モテないなぁ」とか
「アタマが悪いなぁ」といったことに
自分の「意識」を向けた途端
それが自分が「体験」することになり
その結果、それが「現実」となっていくのです。
この負のループから抜け出す方法がひとつだけあります。
それは
「質問」を変えること
です。
「ステートが下がる」時というのは
人は自分の「無い」ことにフォーカスしています。
そして、それはなぜ起きるかと言うと
「ない」ことにフォーカスするような「質問」を
自分に対して投げかけているからです。
「なんで、自分はお金がないんだろう」
「なんで、自分はモテないんだろう」
「なんで、自分はアタマが悪いんだろう」
「なんで、自分はこんなに情けないんだろう」
本人としては、その状況から抜けたい一心での「質問」なのですが
結局この質問がもたらす「効果」は
自分の「無い」をより一層「体感」することになり
そして、それが「現実化」するので
見事にステートは「さらに落ちる」ことになるのです。
ですから、ここで自分がするべきは
自分に対する「質問」を変えることなのです。
すなわち
自分の中の「ある」を感じることができる質問に切り替えることです。
例えば、
① あなたが今、感謝していることはなんですか?
② あなたが今、幸せだなと感じることはなんですか?
③ あなたが今、ワクワクすることはなんですか?
④ あなたは今、自分について何を誇らしく思いますか?
⑤ あなたは今、誰を愛していて、誰に愛されていますか?
などです。
今、実際にこの質問をちょっと頭の中で自分に聞いてみるだけでも
「ステート」が上がるのを体感していただけると思います。
そして是非
この「ステートを上げる」質問を
毎朝起きた時に答えるということを
自分の日課にしてみてください。
僕自身も、瞑想と散歩と、そしてこの「質問」を毎朝の日課にしたことで、
人生が明らかに変わっていきましたので。
ちなみに、この「ステートが上がる」質問を「英語でしゃべる」ことで
人生だけでなく英会話も上達させていくというのが
僕がただいま提供している「次元上昇イングリッシュ」です。
毎朝気分良くなりながら、英会話も上達できて、夢も叶っていくという
一石三鳥な内容になっていますので
興味がある方は、是非チェックしてみてくださいね。