こんばんは。
天命解放家の岩瀬アキラです。
アンソニー・ロビンズと言えば、世界トップのライフコーチですが
その彼が、世界で最も影響力のある女性の一人で、全米歴代No.１トークショーホステスであり、世界的スピリチュアル・リーダーでもあるオプラ・ウィンフリーのイベントに招待された際に行った
「感謝」のエネルギーによって、恐れの自分から愛の自分になるワークがとても良かったので、
その和訳を以下に書きました。
コロナの影響で精神的に疲れが来ていたり、ネガティブなエネルギーになっている方は、是非やってみてください。
驚くほどの効果を感じられると思いますよ。
BGMが素敵なので、是非和訳だけでなく、動画の様子も見てみてください。感動的です。
ちなみに、僕が毎朝やっているプライミング瞑想は、これとかなり近いです。
心臓に手を当てて。
目を閉じて。
これから短い時間、「感謝の旅」に出かけますが、まずはあなたの心臓を実際に感じてみましょう。
心臓を感じながら深く呼吸してみましょう。
心臓のエネルギーを感じましょう。
心臓の力強さを感じましょう。
心臓への感謝を感じてみましょう。
これまでの人生で、あなたが行ってきた、あなたが与えてきた、あなたがあなたであれたことへと、あなたを導いてくれた心臓に。
あなたは、この心臓を買う必要もなく、手に入れようとする必要もなく、
ただ、あなたを想う何かが、あなたに与えてくれたのです。
あなたが生まれた瞬間に授けられたのです。
そして、それが拍動する限り、あなたは生きることができるのです。
では、いまから、あなたがこれまでの人生の中で、深い感謝を味わった瞬間に戻ってみてください。
子供の頃でも、大人になってからでも構いません。深い感謝を味わった瞬間へと戻りましょう。
その瞬間に見えたもの、聞こえたもの、感じたことを、今、再び呼吸と共に感じてみてください。
その神聖な瞬間、祝福の瞬間を。
深く感じてください。
考えるのではなく、見て、聞いて、その瞬間の自分になってください。
続いてもう一つ、感謝の瞬間を思い出してください。
既に感謝したことの上にさらに重ねるように、心臓に持ってきてください。
そして、その瞬間に立ち返って、その力と恩寵を感じてください。
さらに３つ目の感謝の瞬間を思い出しましょう。
今回は、偶然の出来事かもしれませんね。
私たちは偶然の出来事が好きです。なぜなら、私たちはそのために何かをしなければならなかった訳ではなく、ただそれが私たちのために起きてくれたからです。
誰かとの出会い、何かとの出会い
それが、あなたの人生において素晴らしい何かへと導いてくれた。
人生を変えるような、人との関係や、あるひらめきや視点。
その瞬間に立ち返って、その感謝を感じてみましょう。
では心臓から手を離して、引き続き呼吸をしながら、残り２分間の感謝の旅に出ましょう。
ひとつづつその瞬間を思い出しながら、感じながら。
そして次に、あなたがこれまでの人生で誇らしく感じた瞬間を思い出してください。
自分のことでも、自分のお子さんのことでも、誇りに感じた瞬間を思い出して、いま感じてみましょう。
その誇りを感じていた時のように呼吸してみましょう。感謝の感覚と共に。
これまでの人生であなたが成し遂げたこと、小さくても大きくても構いません、その誇らしい気持ちを感じてみましょう。
そして次は、これまでにあなたが体験した官能的な、センシュアルな、ロマンチックな瞬間を思い出して、感じてみてください。
その感覚を、感謝の感覚と、誇らしい感覚のさらに上に重ねていきましょう。
そして次は、あなたが大笑いした瞬間を思い出してみてください。
くだらないことで止まらないほど笑った瞬間を思い出して感じてみましょう。
そして、あなたの家族や友達と過ごした素晴らしい魔法のような時間を思い出しましょう。
そして、これまでの全ての感覚の上に重ねて感じてください。
次は、あなたが心から興奮した瞬間のことを思い出してください。その興奮した時に出した声を今大きく出して、感じてみてください！
最後の１０秒で、これから起こる素晴らしい未来を、どんどん次から次へと感じてみましょう！
そして全て感じ切って「イエス！」と叫びましょう！
それでは目を開けてください。
さぁ、これまで永らく忘れていた瞬間を思い出した人はどのくらいいますか？
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